Warsztaty Stress Fighter Edycja Specjalna. Komunikacja, która angażuje

Czy w Twojej pracy musisz przemawiać, występować publicznie, budować wizerunek i wywoływać określone reakcje? Jeśli tak – ten kurs jest właśnie dla Ciebie! Wierzę, że komunikacja nie polega na odgrywaniu roli.
Polega na tym, aby umieć być sobą wtedy, kiedy inni patrzą.

DLACZEGO METODY AKTORSKIE W BIZNESIE?
Aktor przez lata uczy się rzeczy, które stanowią uniwersalne kompetencje, przydatne w wielu środowiskach zawodowych:

• świadomego korzystania z głosu i ciała

• budowania kontaktu z odbiorcą,

• pracy z emocjami,

• reagowania w nieprzewidzianych bądź stresujących sytuacjach,

• uważnego słuchania, obecności i pewności siebie.

Te same kompetencje decydują o tym, czy: prezentacja angażuje odbiorców, czy lider potrafi przekonać zespół, czy komunikat jest żywy czyli angażujący odbiorcę.
Moje warsztaty przekładają doświadczenie aktorskie na praktyczne umiejętności przydatne w codziennej pracy.

Podczas kursu odpowiemy sobie na pytania:
Jak świadomie korzystać z emocji?
Jak przekazywać energię i zaangażowanie?
Jak sprawić, żeby komunikat był bardziej wyrazisty?
Popracujemy nad : tempem, intonacją, pauzą i mową ciała. A także poznasz kilka
niezawodnych trików, dzięki którym będziesz wyglądać pewnie i naturalnie.

INFORMACJE PRAKTYCZNE O WARSZTATACH STRESSFIGHTER EDYCJA SPECJALNA:

Termin zajęć: listopad 2026–luty 2027
OPŁATA:
600 zł / cykl (4 spotkania po 180 min)

INFORMACJE O OPŁACIE:
Opłatę za zajęcia należy uiścić z góry do 10 dnia każdego miesiąca na konto bankowe Centrum Kultury, którego filią jest Klub Kultury „Wena”:

Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”
ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków
Bank Pekao SA 03 1020 2313 0000 3902 1187 9956

Uwaga! W tytule przelewu prosimy zamieścić następujące informacje: wena/warsztaty teatralne/imię i nazwisko uczestnika/miesiąc/rok

TERMINY ZAJEĆ STRESSFIGTRER EDYCJA SPECJALNA:
od listopada 2026, godz. 10:00-13:00
TERMINY ZAJĘĆ : 8 listopada 2026, 13 grudnia 2026,
10 stycznia 2027, 14 lutego 2027

ZAPISY ODBYWAJĄ SIĘ POPRZEZ PORTAL STREFA ZAJĘĆ,
Poniżej znajduje się link do zapisów:

FORMULARZ ZAPISU NA WARSZTATY TEATRALNE

Instrukcja zapisów na portalu strefazajec.pl

W trosce o komfort uczestniczenia w naszych zajęciach zachęcamy do wypełnienia dodatkowej ankiety dotyczącej szczególnych potrzeb uczestników.

FORMULARZ INFORMACJI O SZCZEGÓLNYCH POTRZEBACH DZIECKA LUB DOROSŁEGO

FRYDERYKA MOLENDA

Nazywam się Fryderyka Molenda. Jestem aktorką i trenerką komunikacji. Ukończyłam Akademię Sztuk Teatralnych im. Stanisława Wyspiańskiego w Krakowie. Za rolę w spektaklu dyplomowym „Cześć… jestem Sara” w reżyserii Tomasza Wysockiego otrzymałam nagrodę podczas 40. Festiwalu Szkół Teatralnych w Łodzi. W 2024 roku zadebiutowałam na deskach Teatru STU w spektaklu „Czarna komedia” w reżyserii Mirosława Gronowskiego. Od 2023 roku prowadzę autorskie warsztaty, podczas których wykorzystuję techniki aktorskie, aby pomagać ludziom rozwijać pewność siebie, swobodę wypowiedzi oraz umiejętność budowania autentycznych relacji. Wierzę, że narzędzia wykorzystywane przez aktorów mogą być niezwykle pomocne każdemu – nie tylko na scenie, ale również w codziennym życiu, pracy, szkole czy podczas wystąpień publicznych. Na moich zajęciach uczestnicy uczą się lepiej komunikować, oswajają stres, rozwijają kreatywność, uważność i umiejętność bycia „tu i teraz”. Przede wszystkim jednak zyskują przestrzeń, w której mogą bezpiecznie eksperymentować, przełamywać własne ograniczenia i odkrywać swój naturalny sposób wyrażania siebie. W pracy łączę doświadczenie sceniczne z pasją do pracy z ludźmi. Zależy mi na tym, aby każdy uczestnik czuł się zauważony, wysłuchany i mógł rozwijać się we własnym tempie. Wierzę, że największe zmiany zachodzą wtedy, gdy uczymy się poprzez działanie w ciepłej
i przyjaznej atmosferze.