Mała Joga 7-10 lat

Zajęcia jogi dla dzieci to coś więcej niż ćwiczenia – to czas, w którym dzieci uczą się uważności na siebie i innych, wzmacniają ciało, wyciszają głowę i uczą się jak prawidłowo oddychać. Pracujemy metodą Agnieszki Lasoty. W tej grupie stawiamy na: rozwijanie koncentracji i wytrwałości, poznawanie bardziej złożonych sekwencji ruchów i pozycji, naukę technik oddechowych – które dzieci mogą wykorzystać w szkole, w stresie lub przed snem, pracę nad prawidłową postawą ciała, wprowadzanie elementów treningu uważności (mindfulness) – przez proste ćwiczenia relaksacyjne.

Dlaczego warto?

Na zajęciach MAŁA JOGA, dziecko:
● poprawia koordynację, równowagę i elastyczność,
● wspiera rozwój motoryki małej i dużej,
● wzmacnia kręgosłup i mięśnie posturalne,
● rozwija świadomość oddechu i ciała,
● wycisza, relaksuje i uczy uważności,
● wzmacnia poczucie własnej wartości,
● uczy regulacji emocji i radzenia sobie ze stresem.

INFORMACJE PRAKTYCZNE O ZAJĘCIACH JOGI DLA DZIECI:

Instruktorka: Karina Poźniak

Termin: wrzesień 2025- czerwiec 2026, piątki, godz. 16:45-17:30

Opłata: 110 zł/miesiąc (średnio 4 spotkania w miesiącu)
Na te zajęcia obowiązuje zniżka 50% dla posiadaczy KKR3+.

GRUPA ZOSTANIE OTWARTA PRZY ZAPISIE MINIMUM 8 OSÓB

INFORMACJE O OPŁACIE:
Opłatę za zajęcia należy uiścić z góry do 10 dnia każdego miesiąca na konto bankowe Centrum Kultury, którego filią jest Klub Kultury „Wena”:

Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”
ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków
Bank Pekao SA 62 1240 4722 1111 0000 4860 1867

Uwaga! W tytule przelewu prosimy zamieścić następujące informacje: wena/jogadzieci/imię i nazwisko uczestnika/miesiąc/rok

Formularz zapisu na JOGĘ DLA DZIECI

KARINA POŹNIAK
Od wielu lat pracuje z dziećmi, łącząc wiedzę pedagogiczną z pasją do ruchu
i rozwoju. Jest nauczycielką edukacji wczesnoszkolnej i przedszkolnej, pedagogiem szkolnym oraz terapeutą. Ukończyła Uniwersytet Pedagogiczny w Krakowie oraz kurs instruktora jogi u Agnieszki Lasoty. Doświadczenie zdobywała w krakowskich przedszkolach i szkołach podstawowych, gdzie codziennie towarzyszy dzieciom w ich edukacyjnych i emocjonalnych podróżach.

Jako instruktor jogi dla dzieci tworzy atmosferę pełną spokoju, radości
i uważności – tak, aby każde dziecko mogło rozwijać się w swoim tempie, odkrywać siłę swojego ciała i wewnętrzny spokój.

Jej celem jest nie tylko nauka jogi, ale także wspieranie dzieci w budowaniu pewności siebie, koncentracji i harmonii w codziennym życiu.