Joga z maluszkiem/Strefa Rodzica

Zajęcia integracyjne wykorzystujące ruch i uważność do wzmocnienia więzi mamy i maluszka. Będzie to chwila dla Ciebie, która pomoże utrzymać balans w ciele oraz umyśle wraz z elementami interakcji i zabawy z dzieckiem. Zajęcia mają elastyczną formę. Bobas może towarzyszyć obserwując ćwiczenia u boku mamy lub może być angażowany w praktykę. Na zajęciach pracujemy z ciałem, oddechem, mięśniami dna miednicy oraz umiejętnością relaksacji i świadomością własnego ciała – na luzie, z uśmiechem i dystansem do szalonej codzienności.

Prowadzenie: Kinga Pałasz

Termin: październik 2025–czerwiec 2026 
środy, godz. 10:00-11:00

OPŁATA:
2 zł/zajęcia 45 min

Za zajęcia płacą osoby dorosłe, dzieci biorą udział bezpłatnie.

Zajęcia dofinansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków.
Zajęcia rozpoczynają się od 16 września 2026 i trwają do 17 czerwca 2027.

FORMULARZ ZAPISU NA ZAJĘCIA SENSORYCZNE SMYKI

W trosce o komfort uczestniczenia w naszych zajęciach zachęcamy do wypełnienia dodatkowej ankiety dotyczącej szczególnych potrzeb uczestników.

FORMULARZ INFORMACJI O SZCZEGÓLNYCH POTRZEBACH DZIECKA

KINGA PAŁASZ

Nauczycielka jogi, jogi dla kobiet w ciąży, po porodzie i trenerka MDM, a na co dzień mama 1,5 rocznej córeczki.
To właśnie praktyka jogi sprawiła, że w czasie ciąży czuła się świetnie, jej poród był pięknym doświadczeniem, a w macierzyństwie odnajduje siebie – z uważnością na swoje potrzeby i potrzeby dziecka.
Pokazuje, jak dzięki prostym technikom jogi możemy wracać do siebie, utrzymać balans, lekkość i energię w macierzyństwie. Bo szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko!
Na jej profilu – Omfalos Joga znajdziesz więcej jogowych inspiracji.