Strefa Rodzica: Holistyczne podejście do zdrowia – co wspólnego mają ze sobą sen, dieta i trening?
Zapraszamy na zajęcia stacjonarne w Klubie.
Zainteresowane osoby prosimy o dokonanie zapisów poprzez formularz: https://wena.dworek.eu/zapisy.
Po dokonaniu zgłoszenia on-line prosimy o zapisy zgodnie z wcześniejszymi zasadami, tj. przesłanie smsa z podaniem imienia i nazwiska pod numer 533 356 094 na dzień przed planowanymi zajęciami.
Strefa Rodzica- spotkanie ze specjalistą
Holistyczne podejście do zdrowia – co wspólnego mają ze sobą sen, dieta i trening?
Zdrowa dieta i ruch to podstawa, każdy z nas to wie.
Jednak jak znaleźć czas na to wszystko, gdy żyjemy tak szybko? Jak na co dzień
możemy wpłynąć na polepszenie naszego zdrowia? Podczas spotkania zostaną
omówione podstawowe kwestie, które wpływają na nasze zdrowie. Uczestniczki
poznają funkcje zdrowej diety i snu jako regulatora hormonów. Poruszony
zostanie również temat mikrobiomu będącego podstawą prawidłowego funkcjonowania
układu odpornościowego.
Prowadzenie: Paulina Dobrowolska
Zajęcia dofinansowane ze środków Gminy Miejskiej Kraków
Koszt: 1 zł