Przepis na zdrowie
Zapraszamy na nowy cykl spotkań dla dorosłych!
PRZEPIS NA ZDROWIE
Bezpłatne spotkania dla tych, którzy chcą żyć pełnią życia i w dobrej kondycji.
24 kwietnia, niedziela, godz. 17.00
Detoks i wsparcie odporności to ważny i aktualny temat, którym w teorii i w praktyce zajmie się Martyna Grudzień (Zdrowo tutaj).
W roli głównej miód, produkty pszczele i pozostałe superfoods – niezastąpiony oręż w walce o zdrowie i dobry wygląd.
Zapisy: https://wena.dworek.eu/zapisy/2
Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Wszystkie materiały na miejscu poza misami koniecznymi do samodzielnego wykonania zdrowych batoników wg sprawdzonego przepisu prowadzącej.
Zdrowy styl życia, ze szczególnym uwzględnieniem diety to najważniejsze, co możemy dla
siebie zrobić. W dobie rosnącej świadomości na temat zdrowia i profilaktyki wielu chorób dziwi
fakt, że z każdej strony bombardowani jesteśmy reklamami suplementów diety. To świadczy o
całkowicie błędnie pojętej kwestii troski o zdrowie – połknięcie preparatu witaminowego nie
zastąpi odpowiednio zbilansowanych posiłków. Powinniśmy zadbać o to, aby na nasze talerze
trafiały wyłącznie produkty wysokiej jakości. Wybierajmy produkty jak najmniej przetworzone,
bazujące na ekologicznych uprawach, pozbawione cukru czy syntetycznych dodatków. Na
rynku nie brakuje takich produktów – wystarczy jedynie wiedzieć, jak ich szukać. Nie wystarczy
symbol bio czy eko na opakowaniu – producenci mogą nadużywać takich terminów. Kluczowe
znaczenie ma przeanalizowanie składu produktu. Jak wiele możemy zyskać, komponując dietę
w świadomy sposób?
Spotkanie będzie podzielone na kilka bloków tematycznych. Będziemy rozmawiać o wspieraniu
odporności, zdrowych słodyczach dla dzieci, rozsądnym detoxie, superfoods. W trakcie zajęć
wykonamy pożywne i zdrowe batony bez pieczenia.
siebie zrobić. W dobie rosnącej świadomości na temat zdrowia i profilaktyki wielu chorób dziwi
fakt, że z każdej strony bombardowani jesteśmy reklamami suplementów diety. To świadczy o
całkowicie błędnie pojętej kwestii troski o zdrowie – połknięcie preparatu witaminowego nie
zastąpi odpowiednio zbilansowanych posiłków. Powinniśmy zadbać o to, aby na nasze talerze
trafiały wyłącznie produkty wysokiej jakości. Wybierajmy produkty jak najmniej przetworzone,
bazujące na ekologicznych uprawach, pozbawione cukru czy syntetycznych dodatków. Na
rynku nie brakuje takich produktów – wystarczy jedynie wiedzieć, jak ich szukać. Nie wystarczy
symbol bio czy eko na opakowaniu – producenci mogą nadużywać takich terminów. Kluczowe
znaczenie ma przeanalizowanie składu produktu. Jak wiele możemy zyskać, komponując dietę
w świadomy sposób?
Spotkanie będzie podzielone na kilka bloków tematycznych. Będziemy rozmawiać o wspieraniu
odporności, zdrowych słodyczach dla dzieci, rozsądnym detoxie, superfoods. W trakcie zajęć
wykonamy pożywne i zdrowe batony bez pieczenia.