Fitness spokojny – aktywny relaks
Zajęcia prowadzone przy relaksującej muzyce, idealne na wieczorne wyciszenie
i chwilę dla siebie po całym dniu. Łączą delikatne ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i poprawiające ruchomość, pomagając zadbać o sprawność, prawidłową postawę i swobodę ruchu. Ćwiczenia wykonywane są w spokojnym tempie, z naciskiem na dokładność, komfort i świadomą pracę z ciałem.
To łagodna forma aktywności, która pozwala rozluźnić ciało, zmniejszyć napięcie i zakończyć dzień w dobrym nastroju.
INFORMACJE PRAKTYCZNE O ZAJĘCIACH FITNESS – AKTYWNY RELAKS:
Instruktorka: Daria Zachariewicz
Środy: 20:20-21:05
Termin: wrzesień 2026–czerwiec 2027
OPŁATA:
– 130 zł/miesiąc (średnio 4 spotkania po 45 min, grupa od 9 osób)
– 150 zł/miesiąc (średnio 4 spotkania po 45 min, grupa 6-8 osób)
Na zajęcia obowiązuje zniżka 50% dla posiadaczy KKR3+ oraz KKN.
W formularzu zapisu na zajęcia prosimy o podanie numeru aktualnej karty uprawniającej do zniżki. W polu „Uwagi” prosimy o podanie daty ważności karty.
Wpłaty za zajęcia prosimy dokonywać przed pierwszymi zajęciami.
INFORMACJE O OPŁACIE:
Opłatę za zajęcia należy uiścić z góry do 10 dnia każdego miesiąca na konto bankowe Centrum Kultury, którego filią jest Klub Kultury „Wena”:
Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki”
ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków
Numer konta: 03 1020 2313 0000 3902 1187 9956
Uwaga! W tytule przelewu prosimy zamieścić następujące informacje: wena/fitness/imię i nazwisko uczestnika/miesiąc/rok
ZAPISY ODBYWAJĄ SIĘ POPRZEZ PORTAL STREFA ZAJĘĆ,
Poniżej znajduje się link do zapisów:
FORMULARZ ZAPISU NA ZAJĘCIA FITNESS – AKTYWNY RELAKS
W trosce o komfort uczestniczenia w naszych zajęciach zachęcamy do wypełnienia dodatkowej ankiety dotyczącej szczególnych potrzeb uczestników.
FORMULARZ INFORMACJI O SZCZEGÓLNYCH POTRZEBACH DZIECKA LUB DOROSŁEGO
DARIA ZACHARIEWICZ
Jej przygoda z aktywnością fizyczną zaczęła się od gier na konsolę. W liceum zamieniła telewizor na salę fitness, a zajęcia Zumby®, które początkowo miały być alternatywą dla szkoły tańca, szybko stały się jej największą pasją.
Dziś prowadzi zajęcia taneczne, wzmacniające oraz body&mind, a także jest animatorką czasu wolnego.
Z wykształcenia socjolożka, szczególnie ceni pracę z ludźmi i możliwość tworzenia dobrej, otwartej atmosfery podczas zajęć. Wierzy, że każdy może polubić ruch, jeśli znajdzie odpowiednią dla siebie formę aktywności. Dlatego stawia na różnorodność, wzajemną motywację i pozytywną energię. Dba o prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń i świadomy ruch – niezależnie od poziomu zaawansowania. Najważniejsze jest dla niej, aby każdy wychodził z zajęć
z poczuciem dobrze wykorzystanego czasu – niezależnie od tego, czy chce się porządnie zmęczyć, czy po prostu znaleźć chwilę na oddech i złapanie równowagi. Poza salą fitness uwielbia gotować, biegać z dobrym audiobookiem w tle i układać puzzle.